🦍『ゴリあけみ』の無料オンラインストレッチ

🦍『ゴリあけみ』の
サクッと無料ストレッチ&ライブ

①21:00 〜 21:15:サクッとストレッチ
②21:30 〜 22:00:facebookライブ

🦍『ゴリあけみ』って🙄なんなの❓

それは、
メスゴリラ🦍レベルの〇〇〇だから🤗
詳しくは動画で説明しています→こちら

 

①21:00 〜 21:15:サクッとストレッチ
自宅でサクッとできるストレッチを
無料で体験いただけます。

本格的にボディメイクするなら
こちら💁をご覧ください!

 

さて
運動開始時や、クールダウン
日常のケアにストレッチはおすすめ

40代から身につけて
体幹を鍛えましょう!

 

【詳細は、以下の通りです】

*トレーナー:🦍ゴリあけみ(体育学修士)
*開催日時 :毎月第3水曜日 21:00~21:15


*開催方法:オンライン(zoomを使用します)
*受 講 料:無料(通信料は各自ご負担下さい)
*参加方法:zoomを使用します。
 以下タップ(またはクリック)するか、
 ミーティングIDとパスコードを入力して
 入室してください。
*必ずマイクオフ(ミュート)でご入場ください。

https://us06web.zoom.us/j/7818124164?pwd=TkxJalFYVWJieEx0cTJOTm8xdjNqdz09

ミーティングID: 781 812 4164

パスコード: 358

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<参加者さまへお願い>
・始まったらマイクはオフで、
 カメラのオン/オフは自由です。

・時間になって参加者がいなければ
 その場で終了します。

・途中退室、途中入室可能です。
 静かに入退室をお願いします。

・通信状況が不安定または、
 接続アドレス不明で参加できない
 場合は対応できませんので、
 その回は諦めて下さい。m(_ _)m

・講座形式ではないので、
 細かいポーズの指導はありません。

・急な事情で開催できない月、
 予告なくこの時間を終了させて頂く
 可能性もございますご了承ください。

 

<お問合せ>

Facebookメッセンジャーでお願いします。

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②21:30 〜 22:00:facebookライブ

21:30からは、
Facebookライヴをやっています。

是非こちらもご参加ください (´∀`*)

マイナス10歳をめざすには!
どんな方法が良いのか!
 
体験者の実証がとても
💖(((o(*゚▽゚*)o)))♡💖すばらしい✨✨
 
毎回フリートーク形式で、
ストレッチの🦍ゴリあけみさんと
ボディメイクの話題などを中心に
雑談します。
 
よければ、こちらもチェック✅ください!
 
座談会の接続は ↓ こちら
 
毎月第3水曜日 21:30 〜 22:00
 
 
 
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