対策コラボ企画：スクワット(2/2)😊-美尻【おしりの方】

京都で人気！

山本先生の部分シェイプ動画

部分をシェイプ（shape:思い通りに(up))する取組みが
美しさ、若さ、機能維持（老化予防）

糖化対策になる…‥と考えております🤗

パーツ（部分）を個別にシェイプ⤴︎しましょう！

【期待される効果】
美尻をつくります。
下半身の大きな筋肉をバランス良くつくります。

✨山本あけみ先生からのメッセージ✨

しゃがむ方(1/2)は、
　太ももに効かせる
https://store.age-design.net/blogs/blog/hip-shape2

お尻を後ろにするの(2/2)は、
　お尻に効かす　　　です。

膝が悪いので、スクワットしなさい
とお医者さんから言われた人は、
しゃがむ方(1/2)を

お尻の形をよくしたい💖
お尻をプリッとさせたい人は
お尻を後ろにする方(2/2)がおすすめです。
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大きな筋肉が育つと基礎代謝量がふえるので
ダイエット効果も🤗 がんばりまっしょ〜！

 ボディメイクプログラムに
糖化対策セミナーがオプションでコラボしています。

説明会お申し込みは、QRコードまたはこちらから

【説明会日程】
4月12日（水）21:30〜
4月14日（金）21:30〜
4月16日（日）21:30〜