毎月第3水曜：無料オンラインストレッチ zoomでリニューアル
最近話題の『ゴリあけみ』が
webで無料受講いただけます！！！
なんで？『ゴリあけみ』🙄なのかって❓
それは、
メスゴリラ🦍レベルの〇〇〇だから🤗
詳しくは動画で説明しています→こちら
自宅でサクッとできるストレッチを
無料で習得できます。
運動開始や、クールダウン、
日常のケアにおすすめ
40代から身につけて
体幹を鍛えましょう！
【詳細は、以下の通りです】
＊トレーナー：ゴリあけみ（体育学修士）
＊開催日時 ：毎月第3水曜日 21:00～21:30
（2023年12月20日まで）
今後のスケジュール：2023.09.20
2023.10.18
2023.11.15
2023.12.20
＊開催方式：オンライン（zoomを使用します）
＊受 講 料：無料（通信料は各自ご負担下さい）
＊参加方法：zoomを使用します。
以下タップ（またはクリック）するか、
ミーティングIDを入力して入室してください。
＊必ずマイクオフ（ミュート）でご入場ください。
https://us06web.zoom.us/j/7818124164?pwd=TkxJalFYVWJieEx0cTJOTm8xdjNqdz09
ミーティングID: 781 812 4164
パスコード: 358
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※音楽はこちらで流します※
＜参加者さまへお願い＞
・始まったらマイクはオフで、
カメラのオン／オフは自由です。
・時間になって参加者がいなければ
その場で終了します。
・途中退室、途中入室可能です。
静かに入退室をお願いします。
・通信状況が不安定または、
接続アドレス不明で参加できない
場合は対応できませんので、
その回は諦めて下さい。m(_ _)m
・講座形式ではないので、
細かいポーズの指導はありません。
・急な事情で開催できない月、
予告なくこの時間を終了させて頂く
可能性もございます。
＜お問合せ＞
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