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🦍『ゴリあけみ』の無料オンラインストレッチ
京都で20年以上、シニア向け健康体操やストレッチ教室を実施して来た『🦍ゴリあけみ』が、体験用にオンラインで無料ストレッチ教室を開催しています。毎月第3水曜日21:00開始。zoomでミュート参加ください。
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対策コラボ企画:スクワット(2/2)😊-美尻【おしりの方】
京都で人気!
山本先生の部分シェイプ動画部分をシェイプ(shape:思い通りに(up))する取組みが美しさ、若さ、機能維持(老化予防)糖化対策になる…‥と考えております🤗パーツ(部分)を個別にシェイプ⤴︎しましょう!
【期待される効果】美尻をつくります。下半身の大きな筋肉をバランス良くつくりま...
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age design のハーブのチカラ
ハーブのチカラで『ナカからキレイ®』に!
「ポリフェノール」という酸化を抑える栄養素は、有名なのでご存知の方も多いと思います。
ざっと8,000種あまりの物質が研究で確認されているそうです。なかでも有名なアントシアニンは、ブドウやカシス、野菜の茄子など赤紫の色素として含まれています。それ...
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【案内】京都 山科で人気のやさしい運動教室
筋トレ初心者のための
きちんと学ぶ筋トレ講座
自宅でできる筋トレの基礎を学ぶ初心者向けの講座です。京都市内で20年以上シニア向け運動指導をされて来た運動の専門家『山本先生』が提案する「正しい筋トレの基礎」講座です。
汗をかきますので、運動しやすい服装とタオルなどの準備が必要です。
目的は、”ハ...
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岡崎公園で、はーぶてぃーのお店出店
おいしい旅のマーケット
〜心を繋ぐおいしいの輪〜2021年3月28日(日)Open10:00-close16:00
会場:岡崎公園(京都)ロームシアター横
出店:おいしいはーぶてぃーのお店 (mimosa エリア No,2)
説明:age design は、8回目となる「おいしい旅のマーケッ...
右と左の矢印を使ってスライドショーをナビゲートするか、モバイルデバイスを使用している場合は左右にスワイプします